Wirbelsäulen-Gymnastik
Im Vordergrund steht hier die Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Bauch/Rücken). Somit wird auch die Wirbelsäule stabilisiert. Sie gilt als eine funktionelle Gymnastik zur Haltungsverbesserung und zur Fortführung der Übungen nach dem Besuch der Rückenschule.
Mitzubringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung + Hallenschuhe
Montags von 09.00 Uhr - 09.45 Uhr oder
Mittwochs von 19.15 Uhr - 20.00 Uhr
10 Wochen-Kurs je 49 €